Серце вашого раціону

Харчування — це сила кожного дня

Відкрийте потужність правильного планування харчування з VitaMealCore. Наші науково обґрунтовані програми допомагають зміцнити м'язи, покращити метаболізм та підвищити загальну фізичну форму через усвідомлене харчування.

Smiling middle-aged Ukrainian woman preparing healthy colorful vegetables in modern kitchen, wearing casual clothing, natural lighting

Правила енерго-харчування

Наукові принципи, які трансформують ваш підхід до щоденного харчування

Ритмічність

Регулярний прийом їжі підтримує стабільний рівень енергії та оптимізує роботу травної системи для кращого засвоєння поживних речовин.

Збалансованість

Правильне співвідношення білків, вуглеводів та жирів забезпечує м'язи необхідними елементами для зростання та відновлення.

Персоналізація

Індивідуальний підхід враховує ваш спосіб життя, фізичну активність та особливості організму для максимальної ефективності.

Вплив харчування на метаболізм

1

Активізація обмінних процесів

Правильно складений раціон стимулює метаболічні процеси, підвищуючи ефективність спалювання енергії та підтримання здорової ваги.

2

Підтримка м'язової маси

Достатня кількість якісного білка забезпечує збереження та розвиток м'язової тканини, що прискорює базовий метаболізм.

3

Стабілізація енергії

Контрольоване споживання вуглеводів підтримує стабільний рівень цукру в крові та попереджає енергетичні спади.

Elderly Ukrainian man and woman exercising together outdoors in park setting, both smiling and wearing comfortable workout clothes, natural daylight

Методика комбінування продуктів

Наукові підходи до поєднання інгредієнтів для максимального засвоєння та користі

Синергетичні пари

Поєднання продуктів, що посилюють взаємну користь та покращують засвоєння нутрієнтів

Часові інтервали

Оптимальний розподіл прийомів їжі протягом дня для підтримання енергії та метаболізму

Пропорції БЖВ

Індивідуальний розрахунок білків, жирів та вуглеводів відповідно до ваших цілей

Адаптивність

Гнучкий підхід, що враховує зміни у вашому способі життя та фізичній активності

Смак шляху до здоров'я

"Кожен прийом їжі — це можливість наповнити своє тіло енергією та силою. Не шукайте драматичних змін за тиждень, натомість будуйте стійкі звички, які підтримуватимуть вас протягом років."

VitaMealCore допомагає вам створити гармонійні стосунки з їжею через науково обґрунтовані підходи до планування раціону. Ми віримо в силу поступових змін, які ведуть до довготривалих результатів — міцніших м'язів, кращого самопочуття та стабільної енергії щодня.

Наші програми

Персоналізовані рішення для різних потреб та цілей у сфері харчування

Базове планування

Фундаментальні принципи здорового харчування з індивідуальними рекомендаціями для початківців у плануванні раціону.

₴1,200
Персональний план на місяць
Консультація дієтолога
Рецепти та списки покупок
Обрати план
Популярний

Комплексне планування

Повноцінна програма з детальним аналізом потреб та регулярним супроводом для досягнення стійких результатів.

₴2,800
3-місячна програма
Щотижневі консультації
Корегування програми
Підтримка 24/7
Обрати план

Преміум супровід

Ексклюзивна програма з персональним дієтологом, детальним моніторингом та індивідуальними рецептами.

₴5,500
6-місячна програма
Персональний дієтолог
Аналіз прогресу
Ексклюзивні рецепти
Обрати план

Результати наших клієнтів

Реальні досягнення людей, які довірились VitaMealCore

250+

Задоволених клієнтів

Люди, які покращили свій раціон та самопочуття з нашими програмами

95%

Успішність програм

Клієнтів досягли поставлених цілей щодо покращення фізичної форми

6 міс

Середня тривалість

Клієнти продовжують дотримуватись здорових звичок харчування

Group of three smiling Ukrainian adults of different ages sitting together at healthy meal table with colorful fresh vegetables and fruits, warm natural lighting
"Після трьох місяців роботи з VitaMealCore я відчуваю значно більше енергії протягом дня. М'язи стали міцнішими, а травлення покращилось. Найголовніше — це не дієта, а новий спосіб життя."

Марія К.

Програма "Комплексне планування"

Профілактика через харчування

Правильне планування раціону — це інвестиція у ваше довгострокове здоров'я та життєву енергію.

Підтримка імунітету

Збалансований раціон забезпечує організм усіма необхідними вітамінами та мінералами для міцного імунітету.

Здоров'я серцево-судинної системи

Контроль холестерину та артеріального тиску через раціональне харчування.

Профілактика вікових змін

Антиоксиданти та поживні речовини сповільнюють процеси старіння на клітинному рівні.

Важлива інформація

Перед початком будь-якої програми планування харчування обов'язково проконсультуйтесь з вашим лікарем.

Наші послуги є консультативними та освітніми, не замінюють медичну допомогу.

Результати можуть відрізнятись залежно від індивідуальних особливостей організму та дотримання рекомендацій.

Будуй свій день правильно

Розпочніть подорож до здорового харчування вже сьогодні. Наші експерти готові створити персональний план, який підходитиме саме вам.

Безкоштовна попередня консультація
Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Підтримка на кожному етапі

Замовити консультацію